提供高强度的单车课程，提高耐力和心肺功能。
提供针对减重或增肌的综合性运动方案。
组织篮球、足球、排球等团队竞技活动。
提升侧向移动速度和敏捷性，适合足球篮球运动员。
提供丰富体育课程，培养孩子运动兴趣。
无需器械，利用自身重量进行全面体能训练。